طريقة تقشير الجسم في المنزل وأخطاء تجنبيها لحماية بشرتك
لا يحتاج الحصول على بشرة ناعمة وموحدة اللون إلى جلسات باهظة في مراكز التجميل، بضع دقائق أسبوعيًا مع المقشر المناسب والأسلوب الصحيح كفيلة بإحداث فرق واضح في ملمس البشرة وإشراقها. لكن التقشير الخاطئ، سواء بالإفراط فيه أو باستخدام حبيبات خشنة، قد يسبب الاحمرار والجفاف بدل النعومة. في هذا الدليل نشرح طريقة تقشير الجسم في المنزل بالتفصيل، من اختيار المقشر التوقيت المثالي، إلى الخطوات العملية والتعديلات التي تناسب البشرة الحساسة والمناطق الخشنة.
لماذا تحتاج بشرتك إلى طريقة تقشير الجسم في المنزل ؟
تتجدد خلايا البشرة طبيعيًا كل 28 يومًا تقريبًا، لكن هذه الدورة تتباطأ مع التقدم في العمر والجفاف وقلة العناية، تتراكم الخلايا الميتة على السطح. ويمنح التقشير المنتظم البشرة فوائد متعددة، أبرزها:
- ملمس أنعم: لإزالة الطبقة الخشنة المتراكمة.
- لون أكثر توحيدًا: خاصة في الركب والأكواع والمناطق الداكنة.
- تقليل الشعر تحت الجلد: وهي مشكلة شائعة بعد إزالة الشعر.
- امتصاص أفضل مرطبات: لأن الطبقة الميتة لا تعود حاجزًا أمامها.
أدوات لتطبيق طريقة تقشير الجسم في المنزل
يمكنك الاعتماد على مقشر جاهز أو تحضير وصفة طبيعية من مطبخك، ولكل خيار مزاياه.
المقشرات الجاهزة
توفر تركيبة متوازنة بين الحبيبات المكونات المغذية، وتوفّر وقت التحضير. ومن الخيارات التي تجمع بين التقشير والتغذية مقشر دوف الوردي بخلاصة بذور الرمان وزبدة الشيا، الذي يترك البشرة ناعمة دون شعور بالشد.
التوقيت المثالي في طريقة تقشير الجسم في المنزل
يحتار كثيرون في مسألة تقشير الجسم قبل الاستحمام أو بعده، والإجابة تعتمد على نوع المقشر المستخدم:
التقشير الجاف قبل الاستحمام
يُستخدم مع فرشاة الجسم على بشرة جافة تمامًا، بحركات طويلة باتجاه القلب لمدة 3 إلى 5 دقائق، ثم يليه الاستحمام مباشرة لإزالة الخلايا المتساقطة.
التقشير أثناء الاستحمام
هو الأسلوب الأكثر شيوعًا مع المقشرات الحبيبية والكريمية، ويُفضل فيه التقشير على بشرة مبللة بعد تعرضها للماء الفاتر بضع دقائق، لأن الرطوبة تليّن الخلايا الميتة وتسهل إزالتها دون احتكاك قاسٍ.
طريقة تقشير الجسم في المنزل خطوة
اتبعي الخطوات التالية بالترتيب للحصول على نتيجة متقنة دون تهيج:
- تليين البشرة: قفي تحت ماء فاتر لمدة 3 دقائق، وتجنبي الماء الساخن جدًا لأنه يجفف البشرة.
- التنظيف: استخدمي غسول الجسم المعتاد ثم اشطفيه.
- أخذ الكمية المناسبة: ملعقة كبيرة من المقشر تكفي لكل جزء من الجسم تقريبًا.
- التدليك: ابدئي من القدمين صعودًا، مع التقشير على بشرة مبللة بحركات دائرية خفيفة لمدة دقيقة لكل منطقة.
- التركيز على المناطق الخشنة: خصصي وقتًا إضافيًا للركب والأكواع والكعبين.
- الشطف: أزيلي المقشر بماء فاتر، ثم اختمي بماء بارد لاغلاق المسام.
- التجفيف والترطيب: جففي البشرة بالتربيت، ثم احرصي على ترطيب الجسم خلال 3 دقائق والبشرة لا تزال رطبة قليلًا.
ولمن تبحث عن مقشر منعش بعبوة كبيرة تكفي للاستخدام المنتظم، يُعد مقشر الماتشا بيوكير خيارًا عمليًا يناسب هذه الخطوات..
طريقة تقشير الجسم في المنزل للبشرة الحساسة
يتطلب تقشير الجسم الحساس مقشرًا بحبيبات دقيقة جدًا مثل الشوفان المطحون أو السكر الناعم، مع ضغط خفيف للغاية، وتجنب الملح الخشن والمكونات المعطرة بقوة. وجربي أي مقشر جديد أولًا على مساحة صغيرة من الذراع قبل استخدامه على الجسم كاملًا.
الركب والأكواع والكعبان
تتراكم فيها الخلايا الميتة بكثافة أكبر، ولذلك يمكن استخدام قفاز التقشير مع المقشر، أو تدليكها لمدة دقيقتين بدل دقيقة واحدة.
الظهر
استعيني بليفة ذات مقبض طويل للوصول إلى المنطقة بالكامل، وهي خطوة مهمة لمن تعاني من الحبوب على الظهر.
تكرار طريقة تقشير الجسم في المنزل حسب نوع بشرتك
يحدد عدد مرات تقشير الجسم المناسب الفرق بين بشرة ناعمة وأخرى متهيجة، ويختلف وفق طبيعة البشرة:
- البشرة العادية: مرتان أسبوعيًا.
- البشرة الدهنية: من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
- البشرة الجافة: مرة إلى مرتين أسبوعيًا مع مقشر غني بالزيوت.
- البشرة الحساسة: مرة واحدة أسبوعيًا فقط.
أسئلة شائعة
هل الأفضل تقشير الجسم قبل الاستحمام أو بعده؟
- الفرشاة الجافة تُستخدم قبل الاستحمام، أما المقشرات الحبيبية فتُستخدم أثناءه بعد تليين البشرة بالماء الفاتر.
ما أنسب مقشر منزلي للبشرة الحساسة؟
- في حالة تقشير الجسم الحساس يُفضل خليط الشوفان المطحون والعسل لأنه لطيف ويهدئ البشرة.
هل يمكن تطبيق طريقة تقشير الجسم في المنزل يوميًا؟
- لا، فتجاوز عدد مرات تقشير الجسم الموصى به يضعف حاجز البشرة ويسبب الجفاف والاحمرار.
إتقان طريقة تقشير الجسم في المنزل يعتمد على اختيار المقشر المناسب لبشرتك، والالتزام بالتوقيت والتكرار الصحيحين، وعدم إهمال ترطيب الجسم بعد كل جلسة تقشير. ومع الانتظام ستلاحظين بشرة أنعم وأكثر إشراقًا من الأسبوع الأول. ويوفر لكِ متجر glory تشكيلة مختارة من مقشرات الجسم ومنتجات العناية الأصلية لتبدئي روتينك المنزلي بثقة.